季节 5 插曲
- 季节 5 第1期上：全阵容集结首发
- 季节 5 第1期中：初舞台1V1对决
- 季节 5 第1期下：一公全开麦Live小考
- 季节 5 第2期上：首场公演高燃来袭
- 季节 5 第2期下：一公同阵型对决
- 季节 5 第3期上：二公选曲分组
- 季节 5 第3期下：二公小考实时互投
- 季节 5 第4期上：二公过线攻守赛
- 季节 5 第4期下：二公八团排名公布
- 季节 5 第5期上：三公各团花式重组
- 季节 5 第5期下：三公赛前秀PK
- 季节 5 第6期上：三公队长国风秀
- 季节 5 第6期下：三公个人排名公布
- 季节 5 第7期上：四公开盲盒式选队友
- 季节 5 第7期下：四公赛前秀争晋级
- 季节 5 第8期上：四公团战升级
- 季节 5 第8期下：四公师姐帮唱赛
- 季节 5 第9期上：五公三大阵营抢人
- 季节 5 第9期下：直播赛名额竞争激烈
- 季节 5 第10期上：五公夺冠冲刺赛
- 季节 5 第10期下：22位姐姐冲击决赛
- 季节 5 第11期上：姐姐聚会爆笑互评
- 季节 5 第11期下：夏日团建笑中带泪
- 季节 5 第12期：年度席位总决选
乘风破浪的姐姐
7.40 48 分钟 《乘风破浪的姐姐》是2020年中国芒果TV推出的明星女团竞演真人秀节目。节目邀请30位年龄在30岁以上的已出道的女艺人，通过封闭式训练和比赛，最终组成全新女团。本节目由黄晓明担任成团见证人，于2020年6月12日起每周五中午在湖南娱乐频道及芒果TV播出。节目将通过呈现当代这些位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。
